Doğa sporları ve beslenme

 
Doğa sporları ve beslenme Doğa sporları ve beslenme

Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur.

Doğa sporları ve beslenme

Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. . . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir.

© 2024 xml html rss