Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. . Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.

• VakıfBank'tan Kiera Van
• TRANSFER | Kayserispor, Duckens
• Mehmet Demirkol: "Semih
• Fenerbahçe'den Real Madrid'e
• A Milli Takımımızın, Uluslar
• Christian Horner, Red Bull'dan ayrılırsa
• Galatasaray'da Zaha, oyundan çıkarken
• Slask Wroclaw - Türk Telekom
• Türkiye Kupası Son
• Trabzonspor'dan Beşiktaş maçı sonrası

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. . Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor.